Laure Pernin
Sophrologie – Thérapeute complémentaire reconnue par les assurances
Tél. 078 305 18 47
contact@sophrologie-gruyere.ch
Hypersensibilité et douleurs : Vivre mieux avec la Sophrologie
Les nerfs à vif, à fleur de peau, pris dans une tempête émotionnelle, le mental en ébullition, assailli par des douleurs chroniques ?
Sophrologue de formation, je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant d’une sensibilité exacerbée, émotionnelle et physique. Certains sont nés hypersensibles, d’autres en souffrent en raison de circonstances de vie (deuil, séparation, parentalité récente, période de stress, maladie, etc.).
La sophrologie est la discipline par excellence de la gestion des émotions et des ressentis corporels. Alliant outils de relaxation physique et mentale, psychologie positive et techniques thérapeutiques, mon approche de la sophrologie vous apporte une aide concrète :
- des techniques simples à utiliser au quotidien pour s’auto-apaiser, réagir face aux émotions difficiles et gérer les douleurs ;
- un travail en profondeur sur vos structures mentales, émotionnelles et physiques pour amener un changement durable sur votre rapport aux ressentis corporels et émotionnels et améliorer votre manière de vivre.
En cas de douleurs chroniques, nous travaillons ensemble pour diminuer l’inflammation et les causes de la douleur. Mon approche s’intéresse aux capacités de régénération et d’auto-apaisement du corps, notamment par la stimulation du nerf vague.
Si vous souhaitez discuter du suivi que je peux vous proposer, je vous invite à me contacter par téléphone ou par e-mail.